1.Yoga core là gì?
Core hay Core muscles là các nhóm cơ nằm sâu bên trong và thuộc vùng trung tâm của cơ thể; không chỉ các nhóm nằm sâu xung quanh vùng bụng, mà kể cả các nhóm cơ thuộc khu vực khớp hông-xương chậu (Hip complex) cũng đều thuộc Core Muscles. Khi Core khỏe sẽ giúp mật độ liên kết giữa các nhóm cơ dày đặc hơn, giúp cột sống giữ được sự ổn định tốt hơn.
Sự trẻ trung, năng động và tràn đầy năng lượng sống giúp cho con người có thể yêu đời hơn, cảm nhận được cuộc sống này tốt đẹp hơn. Hơn nữa, khi tập luyện loại hình Yoga Core này, cơ thể sẽ tự động tiết ra một loại hormone hạnh phúc, khiến cho tâm hồn của bạn lúc nào cũng sẽ được thư thái, giảm mệt mỏi, buồn phiền đối với cuộc sống thường ngày.
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất.
Đóng
