Gạo lứt

Gạo Lứt – Khởi Đầu Hoàn Hảo Nhất Cho Bé Ăn Dặm

Cập nhật890
0
0 0 0 0
Gạo lứt chính sự lựa chọn hàng đầu cho các bé khi mới bắt đầu ăn dặm. Bởi đây là thực phẩm ăn dặm đầy dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Vì vậy, bổ sung gạo lứt vào bửa ăn hàng ngày của bé sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng , hỗ trợ chống lại các bệnh thông thường . Cùng tìm hiểu về loại gạo dinh dưỡng này qua bài viết sau nhé !
 
                   Gạo lứt, thực phẩm ăn dặm dinh dưỡng hoàn hảo cho bé.
1.Tại sao nói gạo lứt là lựa chọn tốt nhất cho bé mà không  phải gạo trắng?
Gạo lứt hoàn toàn dinh dưỡng hơn gạo trắng. Bởi, gạo trắng qua quá trình xát nhiều lần đã bị mất đi lớp vỏ cám và mầm gạo trong khi đây là phần chứa nhiều dinh dưỡng. Còn gạo lứt là một trong những loại hạt nguyên cám, giữ được phần mầm gạo nên mang trọn vẹn dinh dưỡng tự nhiên nhất mà không chứa những chất gây dị ứng cho bé.


           Gạo lứt có hàm lượng chất dinh dưỡng lớn hơn so với gạo trắng
2.Thành phần dinh dưỡng có trong gạo lứt
Gạo lứt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như:
  • Tinh bột, chất sơ , chất béo , đạm
  • Các nguyên tố vi lượng như Ca, Mg, Fe, selen…
  • Chứa hàm lượng lớn các vitamin như : B1, B2, B3, B6
  • Các thành phần axit quan trọng đối với cơ thể như panyothenic, para aminobenzoic và axit folic …
  • Cứ trong 100gam gạo lứt nó có tới 84mg magie có tác dụng tốt cho tim mạch
Chính vì chứa nhiều chất dinh dưỡng như thế nên gạo lứt chính là thực phẩm ăn dặm đầy dinh dưỡng cho bé mà các mẹ nên lựa chọn .

               Gạo lứt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của bé
 3.Lợi ích khi cho bé ăn gạo lứt
Với các hàm lượng vitamin B3, B6 và Fe có trong gạo, giúp cho cơ thể bé được cung cấp máu thường xuyên, quá trình lưu thông máu lên não cũng được dễ dàng hơn .
Ngoài ra, nó còn cung cấp một lượng lớn canxi cho bé, hỗ trợ bé phát triển tốt về xương và thể chất .
Bên cạnh đó, với hàm lượng chất xơ cao, giúp cho quá trình tiêu hóa của bé được diễn ra thuận lợi, hạn chế được tình trạng táo bón ở trẻ.
Vì vậy bổ sung gạo lứt vào bữa ăn sẽ cung cấp cho bé một lượng chất dinh dưỡng dồi dào, giúp cơ thể bé khỏe mạnh, sức đề kháng cũng được tăng lên và hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh cảm thông thường.

                           Rất nhiều lợi ích cho trẻ từ gạo lứt
Đối với các bé bắt đầu ăn dặm thì gạo lứt chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất. Có rất nhiều các món ăn được chế biến từ gạo lứt, trong đó bánh ăn dặm cho bé có chiết xuất từ mầm gạo lứt chính là sự lựa chọn hoàn hảo mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Hy vọng những thông tin vừa chia sẻ ở trên về gạo lứt sẽ giúp ích cho các mẹ trong việc chăm sóc các bé yêu nhà mình nhé !
Nguồntổng hợp
Lượt xem10/07/2021
0 0 0 0
Chia sẻ bài viết

Tin liên quan

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng